Солярий: безопасное солнце круглый год

Всем известно, что солнечный свет необходим человеку для хорошего настроения и самочувствия. Именно с недостатком солнечного света часто связаны повышенная утомляемость и снижение иммунитета, наблюдаемые повсеместно осенью и зимой. К счастью, сейчас существует достаточно простое и доступное решение этой проблемы. Ведь каждый может провести 5-10 минут под лучами пусть не совсем настоящего, но все-таки согревающего и «оставляющего след» солнца в солярии. Но перед походом в солярий важно позаботиться о том, чтобы столь желанный загар не стал причиной дополнительных проблем.
Основным преимуществом соляриев все специалисты называют возможность точной дозировки ультрафиолета. Благодаря этому можно практически полностью исключить риск получения ожогов или солнечного удара. Ультрафиолетовое излучение улучшает кровообращение, дыхание, мышечную активность, помогает вылечить ряд кожных заболеваний и активизирует работу иммунной системы.
Обратная сторона медали заключается в обезвоживании кожи, приводящем к ее старению и увяданию, а также в дополнительной нагрузке на сердце, которая может негативно сказаться на состоянии здоровья.
Чтобы после посещения солярия вспоминать только о его положительных сторонах, необходимо следовать нескольким простым советам:

1. Перед походом в солярий рекомендуется посоветоваться со своим врачом. В солярии необходимо с помощью специалистов подобрать наиболее подходящий по мощности аппарат и выбрать продолжительность сеанса и режим работы в зависимости от типа кожи.
2. Перед сеансом необходимо обязательно узнать, как выключить аппарат в случае возникновения каких-либо проблем. Также полезно поинтересоваться, как давно используются лампы. Ведь чем лампы новее, тем сильнее излучение.
3. Для защиты сетчатки обязательно следует надеть солнцезащитные очки. Также рекомендуется использовать специальную шапочку, защищающую волосы от прямого попадания ультрафиолетовых лучей, и бальзам для губ.
4. Для ровного и красивого загара, а также для защиты кожи можно использовать профессиональную косметику, включающую разнообразные проявители, закрепители и активаторы загара. Правильно выбрать косметику вам поможет специалист в салоне.
5. Желательно не посещать солярий после бани или сауны. Перед сеансом рекомендуется снять декоративную косметику. А после сеанса лучше немного отдохнуть.

В настоящее время распространены солярии двух типов: горизонтальные и вертикальные. В горизонтальных соляриях допустимы более длительные сеансы, также они более комфортны и позволяют максимально расслабиться. Преимуществом вертикальных соляриев является ровный и быстрый загар. Кроме того, некоторые предпочитают этот тип, поскольку тело не соприкасается с внутренней поверхностью аппарата.
Продолжительность загара применительно к каждому аппарату определяется в зависимости от типа кожи. Первые сеансы могут составлять от 3 до 5 минут. Потом время сеанса можно постепенно увеличивать до 10 минут в вертикальных соляриях и до 20-25 минут в горизонтальных. Важно понимать, что независимо от типа солярия, невозможно получить ровный и глубокий загар за один сеанс. Для этого потребуется около 10-12 посещений, после чего рекомендуется ходить солярий хотя бы один раз в неделю для поддержания эффекта. При этом не рекомендуется посещать солярий постоянно в течение всего года. Более безопасным для здоровья вариантом являются 2-3 серии посещений с перерывами между ними.
В настоящее время солярии можно найти не только в специализированных студиях загара, но и в парикмахерских, салонах красоты, фитнес-клубах и бассейнах. Преимуществом специализированных салонов является наличие нескольких моделей аппаратов, что позволяет выбрать наиболее удобный и подходящий по мощности. Однако для многих гораздо важнее удобное расположение и близость к дому. В таком случае преимущество получают солярии, расположенные в салоне красоты или фитнес-клубе, который вы постоянно посещаете.
В заключение можно отметить, что пребывание даже в самом хорошем и современном солярии не может сравниться со временем, проведенным в отпуске на берегу моря. Но никто и не предлагает солярий в качестве альтернативы отдыху на юге. Это скорее приятное дополнение, которое может помочь подготовить кожу к интенсивному воздействию ультрафиолета перед отпуском и просто поднять настроение, когда за окном зима, а ближайшей поездки на пляж еще так долго ждать.