Спортивный комплекс «Скала Сити»

«Фитнес может быть креативным» - в этом предлагается убедиться каждому посетителю специализированного спортивного комплекса «Скала Сити». В настоящее время в Москве представлены самые разнообразные спортивные клубы. При желании можно заниматься дайвингом, горнолыжным спортом, летать на параплане, прыгать с парашютом, не выезжая за пределы города. Постоянно растет количество фитнес-центров, бассейнов, залов аэробики и танцевальных школ. Одним из вариантов активного отдыха является скалолазание, популярность которого неуклонно растет. Заниматься скалолазанием можно весь год: зимой и в межсезонье тренироваться в зале, а в хорошую погоду выезжать в горы и совершать настоящие подъемы.
Спортивный комплекс «Скала Сити» может быть интересен как опытным спортсменам, так и новичкам, никогда не пробовавшим покорять вершины. Скалодром в комплексе «Скала Сити» насчитывает более 100 трасс разной степени сложности. Трассы регулярно обновляются, поэтому даже постоянные посетители всегда могут придумать новые упражнения и найти еще не пройденные маршруты.
Занятия скалолазанием развивают общую выносливость, координацию, гибкость. При этом изучение разнообразных технических приемов, постепенное улучшение физической формы требуют грамотно организованного тренировочного процесса. Поэтому школа скалолазания является идеальным выбором формата занятий для новичков. Здесь обеспечивается индивидуальный подход, учитывающий общее физическое состояние человека и позволяющий сформировать оптимальный график тренировок. Опытные инструкторы рассказывают, как правильно преодолевать трудные участки трасс, постепенно повышают сложность упражнений, помогают подобрать экипировку.
Безопасность занятий на скалодроме достигается за счет проведения со всеми посетителями бесплатных уроков страховки и инструктажей по безопасности. Специальные маты снижают риск получения травмы при падении, а инструкторы всегда готовы помочь со страховкой при подъеме.
В спортивном комплексе расположен тренажерный зал, включающий силовые и кардиотренажеры. «Скала Сити» - одно из немногих мест, где крутить педали велосипеда или шагать по беговой дорожке никогда не бывает скучно: все кардиотренажеры находятся на специальном балконе на третьем этаже и повернуты к скалодрому. Таким образом, можно одновременно разминаться или проводить индивидуальную тренировку и наблюдать за увлекательными подъемами на стене напротив. Именно поэтому почти каждый, кто пришел в «Скала Сити» с целью позаниматься в тренажерном зале, рано или поздно приобретает карту на несколько подъемов или записывается в школу скалолазания.
Прием в школу скалолазания проводится не только для взрослых, но и для детей в возрасте от шести лет. Длительность занятий в детской группе регулируется в зависимости от физической подготовки ребенка.
Раздевалки спортивного комплекса оборудованы душевыми и паровыми саунами. На территории комплекса также располагается фито-бар, работает магазин по продаже скалолазной экипировки, туристического снаряжения и одежды для активного отдыха.
Спортивный комплекс предлагает услуги по организации тренингов по командообразованию (team building) на территории скалодрома. Для этого инструкторы «Скала Сити» разработали разнообразные упражнения и сценарии корпоративных мероприятий.
Со стороны кажется, что подъем не требует практически никаких усилий. Но уже после первого занятия становится очевидным, что для достижения видимого прогресса необходимы регулярные тренировки в течение длительного периода. В целом, эффект от занятий скалолазанием с точки зрения улучшения физической формы и выносливости похож на результат регулярных занятиях в тренажерном зале, но процесс, бесспорно, гораздо более увлекателен. К тому же появляются новые варианты проведения отпуска, возможность отвлечься от повседневных забот и просто улучшить настроение.
Адрес спортивного комплекса: Кутузовский проспект, д.36, стр. 3
http://www.skala-city.ru/